本公开涉及一种用于好氧堆肥的通风管及通风系统，其中，该通风管包括：管体，设置在好氧堆肥的原料中，管体上开设有多个通风孔，用于对原料进行通风；以及通气阀，插接在通风孔中，通气阀包括用于通风的气道和设置在气道内的节流件，节流件具有使得气道封堵的封闭位置和使得气道导通的开启位置，在管体内的压力到达第一阈值时，节流件处于开启位置。在风机刚开始向管体内供风时，节流件均处于封闭位置，当管体内的压力到达第一阈值时，节流件切换到开启位置进行通风。由于管体初始的密闭状态，使得管体内各处的压力均匀，而在该压力到达第一阈值时，每个通风孔处的节流件同步切换到开启位置，从而对原料进行均匀通风，改善整体堆肥发酵效果。