本实用新型公开了一种写字板便于调节的培训椅，涉及座椅技术领域。包括坐垫，所述坐垫的上端两侧均固定连接有把手，所述把手的内部分别套接有第一伸缩杆和第二伸缩杆，且第一伸缩杆和第二伸缩杆的一端均伸出把手的左端，所述第一伸缩杆和第二伸缩杆均通过限位机构与把手活动连接，所述第一伸缩杆的左侧通过转轴转动连接有书写板，所述坐垫的右侧上端通过铰接件活动连接有靠背，所述连接杆的端部通过转轴活动有连接有调节机构。通过设置第一伸缩杆、第二伸缩杆和限位机构，利用第一伸缩杆和第二伸缩杆在把手的内部进行伸缩，然后通过限位机构进行限位，方便了对第一伸缩杆、第二伸缩杆和书写板距离的调节，有利于不同身高人群的使用。