本实用新型公开了一种降温嘴棒及具有该降温嘴棒的烟草制品，降温嘴棒包括中空段和管簇段；中空段的内部设置有烟气通道，中空段的第一端用于连接烟丝段；管簇段包括两端开口的第一空心管体，在第一空心管体的内部设置有多个用于降低烟气温度且两端开口的第二空心管体，第一空心管体和多个第二空心管体分别与烟气通道连通，相邻的所述第二空心管体的侧壁外表面彼此接触，且多个第二空心管体共同形成的管簇体的外表面与第一空心管体的内壁接触，管簇段的第一端连接中空段的第二端，所述管簇段的第二端用于供所述烟气流过而流入使用者嘴中。烟草制品包括降温嘴棒和与降温嘴棒连接的烟丝段。本实用新型能够对烟气进行有效降温，简捷高效。