本申请公开了一种阻尼铰链及蒸汽炉。阻尼铰链包括壳体、转动件、锁门轮子以及锁门力加重件，转动件的一端与壳体铰接，转动件的靠近壳体的一端设有限位凸起，转动件的表面相对于限位凸起处形成限位凹槽，锁门力加重件可活动地设于壳体内，且具有弹性变形能力，锁门轮子与锁门力加重件连接，并位于转动件与锁门力加重件之间，锁门轮子穿过壳体上的滑槽设置；关门时，转动件处于第一个极限位置，锁门力加重件处于弹性变形状态，进而驱使锁门轮子抵在限位凹槽内，并通过限位凸起限位；开门时，转动件处于第二个极限位置，锁门轮子脱出限位凹槽。本实用新型提供的阻尼铰链及蒸汽炉，锁门力较大，门体不会被冲开，避免了漏气现象，运行和维护成本低。