本实用新型属于内衣产品技术领域，具体涉及一种调节内置罩杯间距的文胸，包括文胸主体和肩带，所述文胸主体包括罩杯主体，所述罩杯主体内设置有内置罩杯，两个内置罩杯之间固定设置有旋钮扣，所述旋钮扣通过拉绳与两个所述内置罩杯连接，所述罩杯主体内侧设置有用于安放/取出所述内置罩杯的第一开口，两个所述罩杯主体之间设置有用于安放/取出所述旋钮扣的第二开口；本实用新型的调节内置罩杯间距的文胸结构简单合理，通过旋钮扣拉动拉绳对内置罩杯之间的间距进行调节，从而达到调节文胸松紧的效果，感到舒适时停止调节，操作简单方便，有效地提高了文胸穿戴的舒适感。