本实用新型提供一种省力抬压脚机构及缝纫机，省力抬压脚机构包括抬压脚驱动源、具有第一固定摆动支点的右杠杆、抬压脚拉杆、压杆提升组件、压杆、连接板和具有第二固定摆动支点的连接杠杆，抬压脚拉杆的两端分别与右杠杆和压杆提升组件相连，压杆提升组件与压杆相连，连接板的两端分别与右杠杆和连接杠杆铰接，连接杠杆和抬压脚拉杆远离压杆提升组件的一端铰接。本申请在右杠杆和抬压脚拉杆之间增设了连接板和连接杠杆，由此在实现抬压脚的同时，还能在保证抬压脚行程一致的前提下降低抬压脚驱动源所需的力，达到省力的目的，从而降低抬压脚驱动源使用要求，减小抬压脚驱动源的负担，减缓抬压脚驱动源易发热的现象，使得抬压脚驱动源经久耐用。