一种节能型自由侧翻式拍门缓冲器，包括上端开口、下端封闭的空心圆柱状油缸体、弹簧、活塞、法兰和活塞杆，油缸体内设有活塞，活塞和缸底之间设有弹簧，活塞上方设有活塞杆，油缸体上端开口处设有法兰，且法兰套设在活塞杆上；油缸体内分为三个空腔；活塞主体外表面上设有2根以上的节流槽，节流槽由下而上水平截面积逐渐变小且该水平截面呈三角形，限流壁和节流槽形成的通道用于连通下方空腔和中间空腔；在缓冲器处于未使用的初始状态时，下方空腔内装有油液，上方空腔和中间空腔中均未充满油液。本实用新型结构简单，拆装方便，运行平稳，拍门关闭时既能快速断流，又能充分缓冲，不产生较大的撞击力即不会引起振动和产生噪音。