本实用新型涉及砭石内裤技术领域，尤其为一种便于调节松紧的砭石内裤，包括前布料，所述前布料后端设有后布料，且前布料与后布料固定连接，所述后布料顶端固定连接有定位带，且定位带与前布料固定连接，所述定位带内侧设有柔性布料层，且柔性布料层与定位带固定连接，所述定位带右端设有调节带，本实用新型中，通过设置的调节带，这种设置配合第一前魔术贴与第一后魔术贴的固定连接、调节带的左侧与定位带的滑动连接、柔性布料层与定位带的固定连接和定位带与调节带的固定连接，通过拉动调节带可以根据穿戴者胖瘦不同，对装置穿戴到使用者身上后的松紧度进行任意调节，在保证装置正常穿戴的同时，也保证了穿戴者血液的自主循环。