本实用新型公开了一种折叠式伸缩凳子，涉及家具技术领域，解决了伸缩凳使用不舒适的问题，其技术要点是：包括支架，支架下方固定连接有支撑脚，支架的上方设有坐板，支架分为外支架和内支架，外支架套设在内支架外侧，外支架和内支架的支撑面高度相同，外支架设有一个，内支架至少设有一个，坐板至少设有两个，坐板通过坐板连接件连接，且底层的坐板固定连接在外支架上；本实用新型通过支撑面高度相同且套设在一起内支架和外支架将多个凳子套设成一个凳子，使得凳子可以分离成多个凳子，也可以形成条长凳，相对于现有技术，本实用新型的坐板表面齐平，不会产生落差感和异物感，凳子坐着舒适。