本实用新型属于带绳足球技术领域，尤其为一种训练用的带绳足球，包括连接盘，连接盘的上表面转动连接有立柱，立柱的内部转动连接有转动轴，转动轴的外侧壁连接有弹性绳，弹性绳的另一端连接有足球，连接盘的内部贯穿连接有固定装置，连接盘的两侧连接有绑带，连接盘的内部连接有收纳装置；使用者可以将连接盘放置在土地上，然后通过固定装置将连接盘固定在土地上，达到固定连接盘的效果，使用者将足球放置在地面上进行使用，足球通过弹性绳固定在立柱上，立柱上设置有转动轴，当足球围绕连接盘转动时，转动轴会随着转动，避免弹性绳缠绕在立柱上，同时立柱可以起到障碍的效果，帮助使用者进行训练。可用于足球操表演和足球训练教学使用。