本实用新型公开了一种隔音效果好的保温蜂窝板，涉及蜂窝板技术领域，其包括包括凹形板，所述凹形板内设置有四个滑轮，且四个滑轮的上表面分别与两个蜂窝板本体的下表面固定连接，且位于最左侧滑轮的左侧面搭接有挡板，挡板设置在凹形板内，挡板的下表面通过伸缩装置与凹形板内壁的下表面固定连接。该隔音效果好的保温蜂窝板，通过拉板、滑杆、第二弹簧、卡板、滑板、挡板、第一弹簧和滑轮之间的相互配合，不仅使得拆卸的工作较为简单快捷，还不需对其进行破坏，节省了材料，方便了使用者对室内空间的调整，同时本实用新型的拼接和拆卸的操作较为简捷，降低了工作人员的工作量，方便了工作人员的工作，从而提高了本实用新型的实用性。