本实用新型提供了一种变焦装置，包括透镜组件、活动套设于该透镜组件上的升降组件和卡接于该升降组件上的面环，升降组件驱动透镜组件相对于面环做轴向的伸缩运动；还提供了一种可调变焦射灯，包括灯体、吊臂组件及上述变焦装置，灯体呈两端开口的筒体结构，灯体的一开口端设有变焦装置，其另一端设有灯筒后盖，灯体外壁面上设有避让缺口，吊臂组件穿过该避让缺口与灯体枢接；本实用新型采用该变焦装置实现变焦功能的可调变焦射灯，其可调变焦操作的具有结构简洁、操作顺畅、组装便捷、稳定性强的特性，并在对焦调节过程中带有声响，提升客户使用体验感，提高该可调变焦射灯的产品档次及受欢迎度。