一种减温减压阀，涉及减温减压系统领域，包括：阀体；所述阀体内部设有阀腔，所述阀腔上部安装有上阀盖，底部安装有下阀盖，所述下阀盖中设有活塞孔，所述活塞孔设有降温水入口，所述阀腔内部设有隔层，所述隔层上安装有阀座；阀芯杆，所述阀芯杆位于阀腔内部，所述阀芯杆上端连接阀杆，下端穿过阀座插入至活塞孔中；所述阀芯杆内部中空，底端开口与活塞孔连通，所述阀芯杆上固定有密封塞盘，所述密封塞盘为斗形结构，所述阀芯杆上开有喷雾孔，所述喷雾孔位于密封塞盘上部。有效降低阀腔内部高温蒸汽对输入降温水的阻力，减低对降温水注入的影响。