本实用新型公开了一种折叠机构，包括头带和折叠臂，所述折叠臂用于与耳挂固定连接，所述头带通过定位轴与所述折叠臂转动连接，所述折叠臂上设有定位孔，所述定位轴位于所述定位孔内，所述定位轴与所述头带固定连接，所述定位孔和所述定位轴之间设有阻尼弹片，所述定位轴与所述阻尼弹片之间为挤压状态。由于定位轴与阻尼弹片之间产生挤压，定位轴和阻尼弹片之间会发生摩擦力，即折叠臂和头带之间产生摩擦力，当折叠臂转动至一定位置时，由于摩擦力的作用，不会发生自由摆动。本实用新型还公开了一种采用上述折叠机构的耳机。