本申请涉及人体降温用品技术领域，具体涉及一种冰敷袋，包括外袋和设置于外袋的用于打开或关闭外袋的外拉链，所述外袋的两端分别连接有一条约束带，所述约束带的外端缝合有魔术贴，所述冰敷袋还包括设置于外袋内的内袋，所述内袋设置有用于打开或者关闭内袋的内拉链，所述外袋包括相对设置的前冰敷面和后冰敷面，所述前冰敷面和内袋之间设有用于调节冰敷强度的隔热组件，隔热组件由多片隔热薄片组成，所述前冰敷面和后冰敷面的周缘分别设置有一圈吸水棉带，病人能够根据自己的需求自行调节至最为适合个人的冰敷强度，舒适度佳，且吸水棉带能够吸收空气冷却产生的积水，积水不会产生液流而使产生皮肤不适，约束带和魔术贴能够更好地固定住冰敷袋，冰敷袋不会滑离。