本实用新型涉及实现亚洲蹲的保健坐便台，包括坐便台，坐便台下表面上开设置有坐便台轮廓的凹槽，凹槽内设置有水平联接板、垂直板联接板、脚踏板、固定结构和锁定机构，水平联接板呈八字状结构，水平联接板上端转动连接在坐便台前端的外边沿上，水平联接板的两扩散端分别对称设置有垂直板联接板，垂直板联接板一端与水平联接板转动连接，脚踏板两端自由端与垂直板联接板转动连接。本实用新型有水平联接板和垂直板联接板以及脚踏板，结构简单，容易实现，通过展出的脚踏板，排便者可以踩在脚踏板上，改变了座便器上人体姿势，从根本解决了腿侧过多用力，加入了原本的脚上用力，使座便器的腿侧用力改为脚部和臀部用力为主，减少腿部受力。