本实用新型涉及纤维板材技术领域，尤其涉及一种自缓冲碳纤维板材，包括位于两侧的蒙皮结构，以及位于两蒙皮结构之间的至少两碳纤维层；位于一侧的蒙皮结构与其相邻的碳纤维层之间设置有弹性结构层，各层级间通过树脂材料固化连接。在本实用新型中，通过弹性结构层的设置，使得板材在承受冲击时可通过弹性缓冲来缓解对结构的破坏性，从而有效的降低了冲击所带来的问题。其中，树脂可通过采用预浸料织物的方式获得，通过加热的方式使得树脂通过状态的变化而完成弹性结构层的粘附，当然也可通过其他碳纤维成型的方式，只需完成各个层级间的粘附即可，均在本实用新型的保护范围内。