本实用新型公开了一种靠背和坐垫可联动的椅子，包括椅背外框、铝合金件、椅背螺栓、U型铁、铁架、座底壳、座板和座滑动螺丝，所述座板与座底壳之间设置有坐垫拉力弹簧，所述铁架上的支撑铁通过底座螺栓与U型铁和底座壳活动连接，所述椅背外框安装在铁架上端靠后位置，所述座滑动螺丝设置有四个，四个所述座滑动螺丝由下往上依次穿过座底壳、U型铁、坐垫滑动片后与座板固定连接，所述铝合金件共设有两个，两个所述铝合金件的下端均插入在铁架上端两侧的孔内，所述椅背螺栓依次穿过椅背外框和铝合金件后与扶手螺丝固定连接。本实用新型具备结构简单，便于堆叠，椅背外框的倾仰角度及座板的深度可调节，同时靠背和座板可联动，提高人体舒适度。