本实用新型涉及一种头戴显示器，涉及智能硬件结构技术领域，该头戴显示器包括外壳以及用于显示影像的显示组件，显示组件安装在外壳中、且显示组件可相对于外壳进行往复运动；还包括接目距手动驱动装置；接目距手动驱动装置包括传动组件；传动组件一端安装在显示组件上，另一端穿过外壳；通过驱动传动组件，控制显示组件在外壳内进行往复运动，以实现接目距的调节；通过设置传动组件，传动组件一端安装在显示组件上，另一端穿过外壳，通过调节传动组件，控制固定框与显示组件整体进行移动，实现接目距调节，可根据需要调节相应的传动组件，进行左右眼接目距的微调，无需备用多种厚度的泡棉以及经常更换泡棉，操作简便，调节效果好。