一种摩擦阻尼器，有效的解决了现有摩擦阻尼器不能根据需要提供不同阻尼力的问题；包括开口朝上的筒体，筒体内同轴设有可上下移动的动作杆，动作杆上同轴固定有锥形的橡胶套，筒体内左右两侧分别固定有前后轴向且位于橡胶套下方的减震棒，筒体内侧底部同轴转动连接有摩擦盘，筒体侧壁上设有多个可阻挡摩擦盘转动且径向方向的阻挡销，筒体内同轴固定有位于摩擦盘上方且环形的摩擦块，摩擦块内同轴摩擦配合有可转动的摩擦筒，动作杆可插入摩擦筒和摩擦盘内；能够根据不同的冲击力提供不同的阻尼力，从而达到更好的使用效果，此结构简单，操作方便，构思新颖，实用性强。