本实用新型公开了一种健美操训练用踏跳台，包括底板和踏板，底板上固定有柱筒，柱筒上侧壁滑动插接有升降柱，踏板固定在升降柱的上端，升降柱的下端通过弹簧一与底板相连接，柱筒的侧壁上开设有多个通孔，通孔的内部设置有连杆组件，柱筒内部设置有与通孔对应的推板，且升降柱可与推板抵扣接触，连杆组件一端与推板铰接，另一端通过弹簧二与固定于柱筒外侧上部的翼板相连接。该种健美操训练用踏跳台，能够对较大冲击能量进行回收，一方面对健美操运动员训练过程中较大的冲击载荷进行缓冲，从而提高对健美操运动员训练过程中腿部关节的保护能力和保护效果，另一方面防止冲击载荷导致初步缓冲机构到达极限位置，从而提高该踏跳台的使用寿命。