本实用新型公开了体育器材技术领域的一种腰背贴合的仰卧起坐健身器材，包括平躺椅，所述平躺椅的前端可向上活动翻转，尾端固定在底部支座上，所述平躺椅的尾端顶部两侧均安装有对训练者的膝部进行左右限位的挡板，所述平躺椅的尾端安装有可进行距离调节的脚部支撑装置，所述脚部支撑装置对训练者脚部进行限位，本实用新型在进行训练时通过挡板可对训练者膝部两侧进行限位，避免膝部过度张开，脚踝部可以放入脚部支撑装置进行受力固定，绑带对训练者的腰背进行贴合固定在平躺椅上，使训练更加标准，对于身体素质较差的训练人员，对腰腹部的力量进行辅助，而对于基础较好需要进一步提升的训练人员可通过添加重块进行提升训练强度。