本实用新型公开了一种制冷循环系统，包括用以储存制冷剂的储液罐、入口与储液罐相连用于将制冷剂输送至蒸发器的氟泵、出口与储液罐相连的压缩机以及位于压缩机和储液罐之间的冷凝器，储液罐的上部设有与蒸发器的出口管线相连、以排出储液罐中气体的旁通管线。制冷循环系统中，蒸发器的出口管线为系统的低压部位。在压缩机运行向氟泵运行切换过程中，储液罐中气态的制冷剂可通过旁通管线流入低压部位，从而使储液罐内的压力降低。冷凝器中液态的制冷剂在系统压力的推动下进入储液罐中，保证储液罐具有足够的液位，避免氟泵启动时液位过低造成气蚀或空载。本实用新型还提供了一种包括上述制冷循环的空调，并具有上述优点。