本实用新型提供了一种位置调节组件和支撑装置，涉及支撑装置的技术领域。该位置调节组件包括第一调节件，第一调节件的底端与外部支座连接，第一调节件的顶端位于外部支座上方，第一调节件的顶端用于支撑待支撑物体。第一调节件的顶端能够相对于底端升降，以调节第一调节件的顶端的高度；且第一调节件能够固定在外部支座上，以使第一调节件的顶端位置固定。该支撑装置包括支座和上述位置调节组件，位置调节组件中的第一调节件的底端与支座连接。本实用新型缓解了现有技术中存在的在调节支座上的重量较大物体位置的过程中，为了便于在支座下方增加垫块，需要搬动支座和重量较大物体，进而导致劳动强度较大、工作效率较低的技术问题。