本申请涉及一种水箱和热泵热水系统，水箱包括：水箱内胆；设置于水箱内胆上的第一换热器；第一换热器绕于水箱内胆上，用于加热水箱中的水；水箱内胆设置有水循环出口和水循环入口；水循环出口和水循环入口用于连通循环加热装置，以使循环加热装置将水箱中的水从水循环出口中吸出并加热后，从水循环入口输回至水箱中。当需要加热时，可以在第一换热器加热水箱中水的同时，按照需求使循环加热装置将水箱中的水从水循环出口中吸出并加热后，从水循环入口输回至水箱中，如此，便可以加快对水箱中的水加热的速度，缩短加热时间，快速满足用户对于大量热水的需求。