本实用新型公开了一种透气枕头，包括底板，所述底板顶部前后两侧均设置有支撑组件，所述底板顶端设置有翻板，所述翻板顶部设置有盖板，所述翻板与盖板转动连接，所述翻板和盖板之间设置有海绵层，所述盖板和翻板表面均设置有透气孔，所述盖板顶部设置有凹陷区，所述支撑组件包括内杆、外杆和弹簧，所述外杆顶部开设有盲孔，所述内杆滑动连接于盲孔内部。本实用新型通过压缩内杆，使其向下运动，睡觉时由于脑部前后两侧受力不同，从而使内杆的压缩量不同，此时盖板将发生倾斜来配合头部的角度，在盖板和翻板之间设置有海绵层，当头部挤压盖板向下运动时，会挤压海绵层，从而增加气流流通，能过提高透气性。