本实用新型公开了一种可以调节高度的建筑施工支撑架，包括第一固定杆和固定套，所述第一固定杆的靠近上端外部安装有固定套，所述第一固定杆左侧的固定套上端内部设置有连接口，所述第一固定杆的右侧设置有第二固定杆，所述第一固定杆和第二固定杆通过伸缩连接装置固定连接，所述伸缩连接装置上设置有连接管，所述连接管的下端外壁上设置有连接扣，所述连接管通过连接扣和固定套固定连接，通过将支撑架内部的连接杆改为伸缩连接装置，通过伸缩连接装置将相邻的固定杆连接在一起，伸缩连接装置能够自由调节固定杆之间的距离，而且能够收紧两个固定杆之间的间距使得相邻的固定杆之间不会出现晃动的情况，牢固性大大提升。