本实用新型涉及用于减温器的喷头以及包括这种喷头的减温器。喷头的一个示例包括：主体、至少一个进入端口和至少一个喷嘴，主体具有外表面并限定中心通路，主体适于连接到流体源，该至少一个进入端口沿该中心通路形成在主体中，该至少一个喷嘴布置成邻近主体的外表面。喷头还包括多个流动通路，多个流动通路中的每个流动通路提供进入端口与喷嘴的退出开口之间的流体连通。多个流动通路中的第一流体通路遵循第一非线性路径并具有第一距离，并且多个流动通路中的第二流体通路遵循第二非线性路径并具有不同于第一距离的第二距离。