一种缓震呼吸鞋，包括鞋底和鞋帮，所述鞋底后跟处设有呼吸气囊，所述呼吸气囊与鞋底为一体成型结构，呼吸气囊开口向下露出鞋底下表面，鞋底下方设有气囊盖，所述气囊盖与呼吸气囊密封配合形成呼吸气囊腔，气囊盖为耐磨材质，鞋底前脚掌与脚弓处设有导气道，呼吸气囊上设有单向进气阀和单向排气阀，所述单向进气阀连通呼吸气囊和导气道，所述单向排气阀连通呼吸气囊与鞋外空间，这种缓震呼吸鞋具有结构牢固、生产加工方便、呼吸效果好、使用寿命长的特点。