本实用新型公开了一种透气凉感软硬可调节枕头，包括枕面，所述枕面的前侧面通过连接带固定连接有前连接壳，所述枕面的下部且位于前连接壳的后侧设置有枕芯，所述前连接壳的内部设置有第一齿槽，所述第一齿槽的外表面啮合有第一齿轮，所述第一齿轮的中部固定连接有连接轴。本实用新型中，在使用者睡眠滚动作用下产生吹向使用者头部的气流，对使用者头部进行降温带来凉感，使用者可以较方便的调动调节板、水平板、调高板，进而改变枕头的软硬程度，方便使用，通过调节板对调高板进行支撑，防止在调节完成后使用者头部压力的作用下恢复到未调节之前的状态，使使用者可以更舒服的睡眠。