本实用新型提供了一种悬浮地板单元及悬浮地板，属于运动地板技术领域，包括矩形框架、设置于矩形框架两个相邻外缘的插接公端以及设置于矩形框架另外两个相邻外缘的插接母端。还包括多个平铺于矩形框架上侧面的正方形框，任意四个相对设置的正方形框的中间位置设有支撑连接体。其中，插接公端由沿着矩形框架外缘的法线向设置的伸出部及位于伸出部端部的卡接头组成。插接母端设置于矩形框架外缘的底部，由两个相对设置的倒钩组成，倒钩能够与插接公端中的伸出部相卡接。本实用新型提供的悬浮地板单元通过一种全新的连接结构以及正方形框所组成的板面，能够增强抵抗悬浮地板因受冷热而发生形变的能力，结构简单，实用性强。