本实用新型涉及一种个人护理用品外袋膜，为七层共挤膜，总膜厚25～40μm，从上至下依次包括消光层、遮盖层、上粘合层、高阻隔层、下粘合层、阻水层、热封层。本实用新型还提供了由该外袋膜制成的包装袋，包括袋体，在袋体的正面设有开口区，在开口区的正上方设有揭启条；开口区包括第一子胶黏区、封口线、密封槽和第二子胶黏区；在封口线至开口区上缘段，以及封口线至开口区下缘端水平设有一组密封槽；揭启条包括揭启条主体，揭启条主体的一端与开口区的最右端呈一体设计，揭启条主体的另一端设有起揭段；在揭启条主体的里侧与第一子胶黏区、密封槽以及第二子胶黏区相对应处分别设有第一母胶黏区、密封凸棱和第二母胶黏区。