本实用新型公开了一种椅背机构和椅子，用于提高用户使用的舒适度。本实用新型实施例的椅背机构包括靠背、弹性件和两个背框杆。靠背的两侧分别连接一背框杆，背框杆上远离靠背的一侧设有开槽。弹性件嵌入开槽内。这样，当靠背受到后仰的压力时，例如，用户的背部靠在靠背上，因背框杆上远离靠背的一侧设有开槽，且弹性件嵌入开槽内，从而背框杆后仰移动，导致开槽变形，弹性件被压缩。当靠背受到的后仰压力取消时，压缩的弹性件向开槽提供弹性力，开槽的形状复原，背框杆前倾移动，背框杆恢复原来的位置。其中，背框杆后仰移动和弹性件被压缩的过程，提供了缓冲作用，提高了用户使用时的舒适度。