本发明公开了一种防爆腔黏滞阻尼器，属于结构抗震与减震技术领域。在发生地震作用的时候，结构会发生快速的振动，黏滞阻尼器主缸内的下活塞发生左右往复运动，挤压阻尼介质通过阻尼孔，但由于阻尼孔的截面面积小，阻尼介质难以快速跟随通过阻尼孔，导致左主缸和右主缸压力剧增，可能发生爆腔。本发明在黏滞阻尼器中设置通液管，将左右主缸连通起来，通液管内设置防爆腔分流装置。在压强允许范围内，阻尼器正常工作；当压强超过限值时，阻尼介质通过限流管挤压上活塞，控制通液管连通面积，使其在阻尼器工作过程中自动卸压，防止爆缸。本发明结构简单，通过机械的原理进行压强调节，其安全性和耐久性都很好，且其减震防护效果好。