本实用新型公开了一种拉体及拉链。拉体包括第一底板和第二底板，第一底板上贯穿设有马勾孔，第一底板上设有插销，插销上连接有扭簧和马勾，马勾的锁定端能够经马勾孔进入第一底板和第二底板之间，扭簧的复位力使锁定端具有靠近第二底板的方向运动的趋势，第一底板上远离第二底板的侧面上滑动连接有滑盖，滑盖的可滑动方向平行于预设开链方向，滑盖上靠近第一底板的侧面上设有开链壁，滑盖沿预设开链方向相对于第一底板滑动的过程中，开链壁推动马勾的控制端绕插销转动，以带动锁定端远离第二底板。该拉体中，滑盖与拉体之间被限定为相对滑动，不会相对卡死，在需要进行合链或者开链操作时，无需寻找或调整滑盖的位置，使用方便。