本实用新型涉及一种保温背包，包括背包本体以及转接组件，背包本体内设有保温容腔，背包本体上设有与保温容腔连通的连接孔，转接组件插设在连接孔内，转接组件包括固定架、密封筛以及复位组件，密封筛的外周朝外凸设有密封条，固定架内设有连接槽及第一通槽，第一通槽与保温容腔连接，密封筛与复位组件连接；当转接组件与外部降温设备连接时，密封筛朝靠近保温容腔的内部的方向移动，以使得连接槽与第一通槽连通，当转接组件未与外部降温设备连接时，密封条抵接连接槽的下端，以使得连接槽与第一通槽未连通。本实用新型实现无需取出内部产品便可快速进行降温，且可以起到保温的效果，适用于紧急情况，操作方便。