本实用新型公开了一种手部力量训练器，包括握力部、弹簧压缩杆、连接杆和调节杆，所述连接杆安装在所述调节杆的下方，且部分所述连接杆延伸至所述调节杆的外部，所述握力部的上部通过固定装置安装在所述调节杆上，所述握力部的下部通过若干个所述弹簧压缩杆连接在所述连接杆上，所述握力部包括左握力杆和右握力杆，所述弹簧压缩杆均匀分布在所述连接杆的两侧，所述调节杆的下方还固定设有套杆，所述连接杆套接在所述套杆内，所述套杆内还包括压缩弹簧。本实用新型结构简单，使用方便，能够帮助经过手部手术的患者锻炼手部力量。