本实用新型公开了一种可调低眩光LED地埋灯，包括预埋件和灯具，其中灯具包括灯体、灯体压环、玻璃压环、面盖，灯具上还设置调节灯体出光角度的角度调节结构，角度调节结构包括齿条框、带螺杆的齿轮、角度调节轴及卡环，其中，齿轮螺杆穿过玻璃压环支架后与灯体压环固定连接；齿条框套在齿轮上，齿轮能够在齿条框内上下运动；卡环安装在角度调节轴上，角度调节轴依次穿过面盖、玻璃压环及卡环后与齿条框的上端螺纹连接。灯具安装完成后，可从灯具外部调节灯具投射方向，进而提高光的指向性及高效的利用率，从而达到节能环保的效果。并采用防负压电缆线，阻止因负压原因使水珠和湿气顺着电缆线外皮进入灯具，达到更好的防水效果。