本实用新型是一种结构稳定的伸缩底座，该伸缩底座包括底座和可伸缩的连接杆，所述底座上设置有容纳槽，所述连接杆与底座活动连接，所述连接杆在底座上活动后，所述连接杆容纳在容纳槽中，所述连接杆在与底座连接处还设置有稳定结构，所述稳定结构抵持在连接杆与底座之间。通过将连接杆设置为可伸缩式的实现了底座的伸缩功能，通过连接杆与底座的活动连接以及底座上容纳槽的设置实现了该底座的折叠收缩功能，通过连接杆折叠后放置在容纳槽中，实现了该底座体积的缩小，方便携带和存放，连接杆与底座连接处稳定结构的设置实现了对该连接杆在底座上的旋转活动的稳定性的把控，使连接杆在底座上旋转活动的更稳定，进而保证了该底座整体结构的稳定性。