本实用新型涉及用于油烟机的拢烟板及油烟机。拢烟板包括两个侧挡板，沿横向方向依次设置，每个侧挡板处于油烟机的进烟口的下方一侧；每个侧挡板具有沿横向方向依次设置的第一侧和第二侧，第二侧临近进烟口的中部；每个侧挡板可转动地设置，以使该侧挡板的第一侧向上转动至预设位置处，用于阻断气流从该侧挡板的第一侧外流入进烟口。针对使用双头灶的燃具，当开启两侧烹饪区时，可调节两个侧挡板的下翻角度实现进烟面积的控制，从而实现进风风压和风速调节。当使用单侧烹饪区时，可以调节另一侧的侧挡板往上翻转并抵住烟腔内侧，以形成半封闭腔体屏蔽了另一侧方向的进风，从而增大吸油烟机该侧的整体风压，提高油烟机的工作效率等。