本实用新型属于医疗器械技术领域，尤其为一种可抬高下肢的护理垫，包括本体组件和调高组件，所述本体组件包括护垫本体、增高垫、底板和侧水囊，所述护垫本体的内部开设有空腔，所述增高垫收容于所述护垫本体的内部；在护垫本体的两侧设有水囊，将水囊进行注水，提高使用者的舒适度，便于使用者的放松，护垫本体之间的高度调节通过转轴和轴套进行调节，转轴在轴套的内部转动可以进行两个底板夹角的变化，从而实现高度的变化，在轴套内部设置逆时针转动的卡齿以及在转轴外表面设置齿轮齿，通过卡齿对齿轮齿的卡接，实现对护垫本体之间高度的固定，可调节不同部位的高度，便于使用者的使用。