本申请涉及建筑领域，具体涉及一种工作索可回收中心型锚索及其使用方法。一种可回收中心型锚索，该锚索由锚头、工作索和回收索构成，所述锚头包括外壳罩及承载板组成，承载板上安装设置有锚环，锚环内部设置有空腔，空腔的上侧设置有中心柱体，中心柱体为柱状整体结构，空腔的下侧为预留空腔，所述的中心柱体与锚环内侧壁之间还设置有锁定件，所述的锚环内壁设置有限位槽，锁定件一端位于限位槽内将中心柱体与锚环锁定，另一端由回收索控制保持锁定件径向位置固定，随回收索抽出，锁定件能径向回退，取消了中心柱体与锚环间的锁定，中心柱体能向预留空腔运动，破坏锥形夹具容置空间，夹片失去夹紧力，工作索能抽出。