本实用新型公开了一种高低可调乳胶棉床垫，包括上升降板与下升降板，且上升降板位于下升降板的正上方，所述上升降板与下升降板相对的两侧均固定连接有弹簧，所述上升降板的底部两端均固定连接有第二固定架，两个所述第二固定架的内侧之间共同固定连接有第二固定滑杆，所述第二固定滑杆的外表面贯穿连接有第一支撑板，且第一支撑板为对称的两个。本实用新型中，螺纹杆能够推动第二支撑板移动，从而使两个第二支撑板向内侧移动，第二支撑板能够带动若干个旋转板之间通过第二固定杆旋转，从而使第一支撑板进行升降，第一支撑板能够推动上升降板进行升降，从而可以自动调节床垫的高度，便于人们适用与不同高度的床。