本实用新型涉及训练装置技术领域，且公开了一种高尔夫姿势训练装置，包括底座，所述底座上固定安装有支撑板，所述底座顶部的两侧均设置高度调节机构，所述高度调节机构上套装有挡块；两个所述高度调节机构的顶端均固定安装有固定块，两个所述固定块之间通过销轴转动连接有限位圈，所述限位圈上活动连接有内圈，所述内圈上固定安装有颈部限位机构。本实用新型通过设置高度调节机构，以适用于不同身高人群的使用，进一步提高了实用性；通过站立在支撑板上，颈部套在弧形杆处，弧形杆对人体颈部进行限位，以保持一个准确姿势进行挥杆，挥杆时身体扭动带动内圈在限位圈上转动。