本实用新型公开了一种支条可调整弹性围腰，包括弹性布、支条、连接垫和兜布，所述弹性布的一侧缝合连接有多个相互平行布置的连接垫，多个所述连接垫的两端均间隔缝合有多个兜布。本实用新型中，通过在连接垫上设置有兜布，根据使用需要将支条插接进适当的兜布内，并将连接带二上的卡接凸块与插接头上的卡槽卡接，通过对插接板与不同位置的两个兜布进行套接，从而能够对支撑板的弯曲程度进行调整，进而能够对弹性布与人们腰部的贴合程度进行调整，从而能够使得该支条可调整弹性围腰，可根据需要调节支条的弯曲程度，避免了因支条弯曲程度固定而导致人们使用时感觉不适，增大了对不同人群的适用范围。