本实用新型属于拿靶技术领域，具体涉及一种跆拳道教学用拿靶装置，包括安装座，套杆前侧设有若干锁孔，若干按压带均设有与锁孔相匹配的顶块，第一通孔底部设有第一盲孔，第一弹簧另一侧固定连接有与第一盲孔相匹配的限位块，锁件与锁孔相匹配，支撑杆上侧伸出滑槽设有两组打靶组件，两个打靶组件之间设有固定杆，打靶组件包括：一个安装座、一个打靶、一个连接杆、一个转动轴、一个限位杆、一个第二弹簧、一个拉线、两个导线轮和一个滑块，开口上下两侧均设有与限位杆相匹配的弧形槽，本装置结构简单，可根据需要调整打靶的高度，从而使打靶适应不同高度的学生使用，且具有缓冲功能，对打靶受到的冲击进行缓冲，延长打靶的使用寿命。