本实用新型公开了一种高效海水淡化喷头，包括螺纹管、支撑板和移动板，所述螺纹管的上方固定连接有固定块，支撑板内固定连接有转轴，所述转轴固定连接在轴承内，所述轴承固定连接在限位轮内，所述移动板的末端固定连接在挡板的侧面，所述挡板的侧面上固定连接有第一弹簧，所述第一弹簧的上方固定连接有伸缩杆。该高效海水淡化喷头设置有支撑板、轴承、限位轮、移动板和伸缩杆，当海水通过喷嘴喷出时，启动伸缩杆，伸缩杆向外伸缩的同时，通过限位轮带动移动板移动，从而改变喷嘴的喷射面积，从而可以控制海水的淡化速率，同时当喷头停止工作后，移动板向内移动，能够完全将喷头覆盖住，防止外部杂质进入喷头内部，提高喷头的工作寿命。