本实用新型提供一种具有延时孔的延时阀芯和水龙头，水龙头内设有延时阀芯，延时阀芯包括阀体组件、阀芯组件和复位弹簧，阀体组件包括安装阀体、连接架和进水阀体，连接架上设置有出水口，进水阀体有储水室和第一进水口，阀芯组件可滑动地安装在阀体组件内，阀芯组件的第一端位于延时阀芯外，阀芯组件的第二端位于储水室内，复位弹簧连接在安装阀体和阀芯组件的第一端之间；进水阀体上设置有第二进水口和进水通道，进水通道内设置有延时孔和过滤网，延时孔位于储水室与过滤网之间，延时孔的孔径小于进水通道的宽度，采用以上结构，通过控制延时孔的大小控制延时时间，使用过滤网进行杂质清洁，使延时阀芯内零件更少，提高延时阀芯的控制稳定性。