本实用新型公开了一种便于调整光线角度和高度的台灯，包括立柱、支撑机构、支撑杆、罩壳、灯泡、调节机构、第一丝杆、第一轴承、滑槽、滑块、聚光板、卡槽、摆动机构和伸缩机构。本实用新型的有益效果是：当转动罩壳顶部的第一丝杆时，第一丝杆会驱动滑块在滑槽内部滑动，使两个聚光板的角度发生变化从而使灯泡照射的角度和范围发生改变，有利于起到聚光和散光的作用，方便不同的人群和工作需要进行使用，在罩壳与支撑杆之间安装有摆动机构，通过摆动机构有利于对罩壳的摆动幅度进行改变，有利于使用人员进行更好的照明，在立柱与所述支撑杆之间安装有伸缩机构，通过伸缩机构的调节有利于对支撑杆和罩壳的高度进行改变，使灯泡使用更方便。