本发明公开了一种油漆膜厚测试仪及实现方法，所述油漆膜厚测试仪包括处理器模块、电源模块、信号调理模块、测量探头、显示模块和按键模块；所述测量探头对探头内部的塑料骨架上缠绕三组同轴电感线圈测量；所述信号调理模块产生稳定的振荡信号，将镀层厚度的变化转化为振荡信号的频率变化；所述处理器模块通过捕获所述信号调理模块的振荡信号频率，并代入频率‑厚度函数关系，实现振荡信号频率到油漆膜厚的转换。采用线性稳压供电方式，纹波干扰小，降低了油漆膜厚测量频率抖动，测量误差低于2％；通过自适应程序设计，解决了由于元器件老化、探头磨损以及恶劣环境下温度对仪器测量影响较大的问题，扩展了测厚仪的使用范围，延长了测试仪使用寿命。